Chá de Camomila para Relaxamento

A camomila é conhecida pelas suas propriedades calmantes, sendo uma excelente escolha para reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.

Ingredientes: 1 colher de sopa de flores de camomila secas

1 xícara de água quente

Modo de Preparação: Ferva a água e despeje sobre as flores de camomila. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

Coe e beba à noite para um efeito relaxante.